夏の美肌を守る！日焼け止めの成分について知っておこう | 池袋のエステならルルーディ | コラム

夏になると肌のトラブルが気になる方も多いことでしょう。特に、日焼けによる肌ダメージは避けることができるだけでなく、その後の肌のケアにも影響を与えます。そこで、今回は日焼け止めに含まれる成分と、それぞれの注意点や選び方のポイントについてご紹介します。

まず、日焼け止めに含まれるUVフィルターという成分があります。これには、紫外線A波とB波をカットするものがあります。A波は肌の奥深くまで届くため、シミやシワ、肌のたるみといった老化を引き起こす原因となります。一方、B波は短波長のため、肌の表面にのみ届き、炎症や赤ら顔を引き起こします。どちらにせよ、日焼けを防ぐためには、紫外線A波とB波の両方をカットすることが大切です。

しかし、日焼け止めに含まれるUVフィルターには、肌に刺激を与えたり、アレルギーやアクネの原因となるものもあります。特に、パラベンやルテインといった成分は、肌への刺激が強く、過剰な使用によって敏感肌や乾燥肌を引き起こす可能性があります。

そこで、日焼け止めを選ぶ際には、自分の肌タイプに合わせて成分を確認することが大切です。敏感肌や乾燥肌の方には、パラベンを含まない、保湿成分を配合したものがおすすめです。また、汗や水に強く、塗りやすいタイプのものを選ぶこともポイントです。

最後に、日焼け止めのSPF値とPA+という表示についても注意しましょう。SPF値は紫外線B波をカットする力を表し、値が大きいほど効果が高いとされています。一方、PA+は紫外線A波をカットする力を表し、+の数が多いほど効果が高いとされています。いずれも高い方が良いとされていますが、自分の肌タイプや外出時間に合わせて選ぶようにしてください。

日焼けは肌の老化や皮膚ガンのリスクを高めるため、しっかりと対策をすることが必要です。成分や注意点を把握して、適切な日焼け止めを選び、健やかな肌を保ちましょう。